Танцы

Главная » Расписание » DanceMix
 

Если звуки музыки пробуждают в Вас бурю эмоций и под зажигательные ритмы разных стран Ваше тело само начинает танцевать – тогда групповое занятие фитнес танцами – Dance Mix, это точно для Вас. Занимаясь Dance Mix вместе с нами, Вы всегда будете в вихре современных танцевальных течений и модных направлений. В фитнес центре «Terra Fit», в одном занятии могут сочетаться разные стили и направления или каждый стиль может быть темой отдельного дня!

Цена разового посещения - 300 руб.
Программа включена в Happy Fit
Сообщи при покупке абонемента: «Я с сайта!» и получи скидку 5%

Латина, Африка, Клубные и дискотечные направления улучшат Вашу пластику и грацию, подтянут мышцы и сделают Вас неотразимыми и сексуальными на любой Dance площадке любого клуба, дискотеке и вечеринке, а профессиональный инструктор-хореограф, с более чем 10-ти летним стажем, сможет поделиться с Вами маленькими секретиками мастерства и уже за 5 занятий зарядит положительной энергией).

Количество занимающихся в группе 5-7 человек!

Ограничений по возрасту и полу нет, Вы все для нас Особые гости!

Приходите, Мы Вас ждем!

Расписание занятий танцами

Танцевальная аэробика проводится несколько раз в неделю, есть будние группы и выходные. Для того чтобы получить точную информацию о расписании, позвоните по одному из удобных номеров или оставьте заявку на обратной звонок. Не забудьте уточнить у консультанта о действующих акциях и скидках.

Мы находимся по адресу: г. Оренбург, улица Автомобилистов 2Б.

Yoga
Способствует повышению тонуса мышц и улучшению физической формы в целом. Подробнее
Calanetics
Включает в себя комплекс различных упражнений, направленных на растяжку мышц, их сокращение. Области воздействия – пресс, ноги, спина, ягодицы, руки, плечи, бедра. Подробнее
Pilates
Тренинг считается одним из самых безопасных, предназначен для укрепления всего тела. Комплекс упражнений помогает развить координацию, увеличить вентиляцию легких, гибкость и многое другое. Подробнее
Fitball
При помощи такого тренинга можно неплохо укрепить брюшной пресс, развить гибкость, улучшить кровообращение, обмен веществ, общую координацию и равновесие. Подробнее
Step
Регулярные занятия степом помогут развить координацию, увеличить вентиляцию легких, скорректировать фигуру, повысить общий тонус и др. Подробнее
Силовая тренировка
Такой тип тренинга позволяет не только корректировать фигуру, укреплять мышечный корсет, но и тренировать дыхательную и сердечно-сосудистую систему. Подробнее
Functional training
Цель – развить мышечную силу, координацию, гибкость, выносливость, скорректировать фигуру, укрепить сердечно-сосудистую систему. Подробнее
Fitness
Классическое направление групповых занятий. Подробнее
Aerobics
Тренировки помогают скорректировать фигуру, увеличить вентиляцию легких, активировать окислительно-восстановительные процессы, укрепить сердечно-сосудистую систему и здоровье в целом. Подробнее
Самооборона
В тренинг включены приемы дзюдо/самбо и джиу-джитсу. Цель – развитие навыков самозащиты, укрепление физической формы, коррекция веса. Подробнее
Рукопашный бой
Еще один вид единоборств, который практикуется в фитнес центре ТерраFit. Цель – развитие навыков ближнего боя, воспитание смелости, эмоциональной устойчивости. Подробнее
Zumba Fitness
Фитнес программа танцевального направления, соединяющая в себе аэробику, интервальную и силовую тренировки, в результате занятий зумба сжигается максимум калорий, укрепляются мышцы, улучшается работа сердца и происходит заряд позитивной энергии Подробнее
Cardio Combat
Это силовая тренировка в аэробном формате, сочетающая в себе элементы бокса, восточных единоборств, аэробики и осуществляет общее физическое состояние тела. Подробнее
Наверх

Хотите мы вам перезвоним?