*Рукопашный бой

Главная » Расписание » Рукопашный бой
В секцию рукопашного боя приглашаются все желающие, мужчины и женщины, дети и подростки с различным уровнем физической подготовки и тактических навыков ведения поединков. Программа ставит своей целью развитие психоэмоциональной устойчивости, навыков борьбы с противником в ближнем бою, в рукопашной схватке, большое внимание уделяется развитию физических качеств и выносливости.
Цена разового посещения   - 300 руб. 
Цена взрослого абонемента - 2000 руб.
Цена детскаго абонемента   - 1500 руб. 
 
Сообщи при покупке абонемента: «Я с сайта!» и получи скидку 5%
Особенности системы

Рукопашный бой признан одним из самых сложных видов спортивной подготовки. Профессиональный спортсмен этого направления владеет широчайшим техническим арсеналом большинства видов единоборств. Данный курс в обязательном порядке проходят сотрудники спецслужб, военнослужащие и др.

Немного истории

  • В Российской Империи секция рукопашного боя развивалась сразу по нескольким направлениями;
  • В России накануне ВОВ дисциплина преподавалась как наставление;
  • Как спортивное единоборство существует с 1984 года.

Занятия по рукопашному бою в Оренбурге проводятся в фитнес центре ТерраFit в будни и выходные дни, есть утренние группы, дневные и вечерние. Точное расписание узнавайте по телефонам центрам.

Оставьте заявку на обратный звонок и мы перезвоним вам.

Yoga
Способствует повышению тонуса мышц и улучшению физической формы в целом. Подробнее
DanceMix
Тренинги помогут развить пластику, чувство ритма, укрепить мышцы тела, развить координацию и др. Подробнее
Calanetics
Включает в себя комплекс различных упражнений, направленных на растяжку мышц, их сокращение. Области воздействия – пресс, ноги, спина, ягодицы, руки, плечи, бедра. Подробнее
Pilates
Тренинг считается одним из самых безопасных, предназначен для укрепления всего тела. Комплекс упражнений помогает развить координацию, увеличить вентиляцию легких, гибкость и многое другое. Подробнее
Fitball
При помощи такого тренинга можно неплохо укрепить брюшной пресс, развить гибкость, улучшить кровообращение, обмен веществ, общую координацию и равновесие. Подробнее
Step
Регулярные занятия степом помогут развить координацию, увеличить вентиляцию легких, скорректировать фигуру, повысить общий тонус и др. Подробнее
Силовая тренировка
Такой тип тренинга позволяет не только корректировать фигуру, укреплять мышечный корсет, но и тренировать дыхательную и сердечно-сосудистую систему. Подробнее
Functional training
Цель – развить мышечную силу, координацию, гибкость, выносливость, скорректировать фигуру, укрепить сердечно-сосудистую систему. Подробнее
Fitness
Классическое направление групповых занятий. Подробнее
Aerobics
Тренировки помогают скорректировать фигуру, увеличить вентиляцию легких, активировать окислительно-восстановительные процессы, укрепить сердечно-сосудистую систему и здоровье в целом. Подробнее
Самооборона
В тренинг включены приемы дзюдо/самбо и джиу-джитсу. Цель – развитие навыков самозащиты, укрепление физической формы, коррекция веса. Подробнее
Zumba Fitness
Фитнес программа танцевального направления, соединяющая в себе аэробику, интервальную и силовую тренировки, в результате занятий зумба сжигается максимум калорий, укрепляются мышцы, улучшается работа сердца и происходит заряд позитивной энергии Подробнее
Cardio Combat
Это силовая тренировка в аэробном формате, сочетающая в себе элементы бокса, восточных единоборств, аэробики и осуществляет общее физическое состояние тела. Подробнее
Наверх

Хотите мы вам перезвоним?