Курсы самообороны

Главная » Расписание » Самооборона

В фитнес центре ТерраFit открыто направление групповых занятий по курсу самообороны. Принять участие в подготовке могут мужчины и женщины, дети и подростки. В тренинг включены упражнения на коррекцию веса, развитие физических качеств, выносливости и многое др. Уделяется внимание психологической подготовке.

В смешанных группах занятия проводятся по одной схеме, но с некоторыми особенностями. Иначе говоря, самооборона для девушек отличается от самообороны для мужчин. Наставник групп - профессиональный тренер единоборств. Тренировки проходят в вечернее время. Точное время и расписание узнавайте по телефону центра.

Знаете ли вы, что:

Изначально курсы самообороны преподавались на базе спортивно-боевых школ для спортсменов, сотрудников спецслужб и пр., в современное время к занятиям активно привлекаются девушки, подростки и др. Среди новых течений: самооборона для девушек, для водителей, пенсионеров и т.д.

Для того чтобы получить дополнительную информацию, оставьте заявку на обратный звонок и мы перезвоним вам в кротчайшие сроки.

Yoga
Способствует повышению тонуса мышц и улучшению физической формы в целом. Подробнее
FITNESS YOGA
Способствует повышению тонуса мышц и улучшению физической формы в целом. Подробнее
Functional training
Цель – развить мышечную силу, координацию, гибкость, выносливость, скорректировать фигуру, укрепить сердечно-сосудистую систему. Подробнее
Каратэ Киокусинкай
Каратэ Киокусинкай — очень зрелищный вид спорта, который помогает укрепить силу духа и отлично закалить тело Подробнее
УШУ - ЦИГУН
Цигун – это такое искусство, такая практика, которая позволяет нам познать глубже Жизнь с помощью развития наших собственных чувств, нашего внутреннего мира. И не только понять, но еще и изменить: изменить больное состояние на здоровое, грусть на радость… Занятия цигун позволяют удовлетворить потребности нашей души, нашего духа, получить ответы на вопросы, связанные с Жизнью и Смертью, а для этого развить наши чувства и каналы восприятия. Подробнее
Рукопашный бой
Еще один вид единоборств, который практикуется в фитнес центре ТерраFit. Цель – развитие навыков ближнего боя, воспитание смелости, эмоциональной устойчивости. Подробнее
Pilates
Тренинг считается одним из самых безопасных, предназначен для укрепления всего тела. Комплекс упражнений помогает развить координацию, увеличить вентиляцию легких, гибкость и многое другое. Подробнее
Fitness
Классическое направление групповых занятий. Подробнее
Суставная Гимнастика
Суставная Гимнастика - направлена на улучшение подвижности суставов и позвоночника, укрепление мышечного корсета. Подробнее
Наверх

Хотите мы вам перезвоним?