ЦИГУН - УШУ

Главная » Расписание » УШУ - ЦИГУН

Цигун представляет собой систему дыхательных и двигательных упражнений, носящих практический характер. Есть множество форм цигуна. В сообществах китайских боевых искусств цигун считается важным компонентом подготовки, повышающим боевые возможности.

Цигун – это такое искусство, такая практика, которая позволяет нам познать глубже Жизнь с помощью развития наших собственных чувств, нашего внутреннего мира. И не только понять, но еще и изменить: изменить больное состояние на здоровое, грусть на радость… Занятия цигун позволяют удовлетворить потребности нашей души, нашего духа, получить ответы на вопросы, связанные с Жизнью и Смертью, а для этого развить наши чувства и каналы восприятия.

Практики цигуна включают четыре вида обучения:

  • Динамическое - включает в себя специальные движения и распространяется на упражнения, такие, как Тайцзицуань;
  • Статическое - требует от практикующего спокойствия тела и слежения за его положением;
  • Медитативное - включает в себя визуализацию или сосредоточение внимания на конкретных идеях, звуках, образах, понятиях или моделях дыхания;
  • и виды деятельности, требующие внешних средств.

Система цигун может состоять из одного или нескольких видов профессиональной подготовки.

В настоящее время, ЦИГУН как духовная и телесно-ориентированная практика переживает относительный подъем своей популярности.

Вот что Вы получите от занятий Цигун: 

  • ЗДОРОВЬЕ. Практика движений помогает привести ум, тело и дух в равновесие;
  • ХОРОШИЙ СОН. Цигун, отзывы о котором достаточно распространены, способствует релаксации, что ведет к улучшению сна;
  • СОПРОТИВЛЯЕМОСТЬ. Увеличивается устойчивость к низким температурам. Ко всему прочему снижается вероятность возникновения стрессовых ситуаций;
  • КРАСИВОЕ ТЕЛО. Значительно улучшается обмен веществ;
  • СПОКОЙСТВИЕ. Улучшается душевное состояние;
  • УВЕРЕННОСТЬ и РАВНОВЕСИЕ. В значительной мере улучшается способность самоконтроля и др.
 УШУ \ Хунгар (или, на пекинском диалекте, Хунцзя-цюань) - "Кулак семьи Хун" - один из самых известных стилей Ушу южнокитайской провинции Гуандун. В наши дни он пользуется значительной популярностью, в том числе в некоторых странах Запада, где известен под названием "кунфу Хунгар". Популярность стиля объясняется его высокой боевой эффективностью и тем, что в нем нашли свое отражение все лучшие качества других стилей - мощь, быстрота, ловкость, храбрость и т.д.
Как это принято в Китае, существует немало легенд, по-разному трактующих происхождение данного стиля. Согласно наиболее распространенной из них, у его истоков стоял мастер стиля тигра, лучший боец монастыря Южный Шаолинь, монах Чжи Шань. После сожжения монастыря маньчжурами Чжи Шаню пришлось бежать и пуститься в странствия. В провинции Гуандун его другом и учеником стал некий продавец соли по имени Хун Цзигуань (Хун Игуань), который полностью перенял его искусство. Этот торговец Хун Цзигуань якобы стал потом основателем стиля Хунгар.
Известны две основные ветви стиля Хунгар, идущие от отца-основателя Хун Цзигуана. Опускаясь по одной из них, мы доходим до легендарного мастера Ушу Вонг Фэй Хуна. Его слава была настолько велика, что, казалось, не было ни одного уголка Китая, где не знали бы этого имени. Он фигурирует во многих романах, пьесах и фильмах. Вероятно, наши читатели в своем большинстве видели фильмы, посвященные этому мастеру. Например, такие как "Однажды в Китае" (в главной роли Джет Ли) или "Пьяный мастер" (в главной роли Джекки Чан).

ИНСТРУКТОР УШУ\ ЦИГУН  
Пашков Сергей
Опыт работы: 14 лет преподавательского стажа
Образование: Тренер по групповым и индивидуальным занятиям :ушу, кунг-фу, цигун.
Квалификации: Президент федерации "Ушу Хунгар" в Оренбурге.
Участник обучающих семинаров и практик в провинции Гуандун. (Южный Китай).
Проходил сессионную  стажировку в Гуанчжоу в течении трёх лет.

Точное расписание, стоимость услуги и дополнительную информацию уточняйте у консультантов центра по указанным телефонам.

Сообщи при покупке абонемента: «Я с сайта!» и получи скидку 5%

Для того чтобы получить любую дополнительную информацию достаточно оставить заявку на обратный звонок, мы свяжемся с вами в кротчайшие сроки.

Yoga
Способствует повышению тонуса мышц и улучшению физической формы в целом. Подробнее
FITNESS YOGA
Способствует повышению тонуса мышц и улучшению физической формы в целом. Подробнее
Functional training
Цель – развить мышечную силу, координацию, гибкость, выносливость, скорректировать фигуру, укрепить сердечно-сосудистую систему. Подробнее
Каратэ Киокусинкай
Каратэ Киокусинкай — очень зрелищный вид спорта, который помогает укрепить силу духа и отлично закалить тело Подробнее
Рукопашный бой
Еще один вид единоборств, который практикуется в фитнес центре ТерраFit. Цель – развитие навыков ближнего боя, воспитание смелости, эмоциональной устойчивости. Подробнее
Pilates
Тренинг считается одним из самых безопасных, предназначен для укрепления всего тела. Комплекс упражнений помогает развить координацию, увеличить вентиляцию легких, гибкость и многое другое. Подробнее
Fitness
Классическое направление групповых занятий. Подробнее
Самооборона
В тренинг включены приемы дзюдо/самбо и джиу-джитсу. Цель – развитие навыков самозащиты, укрепление физической формы, коррекция веса. Подробнее
Суставная Гимнастика
Суставная Гимнастика - направлена на улучшение подвижности суставов и позвоночника, укрепление мышечного корсета. Подробнее
Наверх

Хотите мы вам перезвоним?