Главная \ Услуги \ Персональный тренинг

Персональный тренинг

Персональный тренинг Персональная тренировка– это занятие, которое тренер проводит лично для вас, с учетом ваших целей, физической формы, индивидуальных особенностей и пожеланий. Ваш персональный тренер – проводник в мир здоровья, прекрасного самочувствия и отличной формы!

Занятие может проходить в тренажерном зале, кардио зоне, в зале групповых программ. Занимаясь персонально с тренером, Вы достигнете поставленной цели за более короткий срок и путём, безопасным для вашего здоровья.
Длительность одной тренировки – от 60 минут.

Цена
от 333 р.

7 причин заниматься с фитнес-тренером:

  1. Легче. Ваш тренер уже прошел путь, который собираетесь пройти вы. Уже боролся с лишними калориями, падением мотивации, болью в мышцах, «плато» в тренировках, и многими проблемами, с которыми вы уже столкнулись или столкнетесь в будущем. Он их уже победил. Когда вы занимаетесь в нашем фитнес-центре с тренером, вас поддерживает человек, который умеет побеждать.
  2. Полезнее. Тренер знает, как работает ваше тело. Он может оценить степень тренированности, необходимую нагрузку, понять, когда стоит сменить упражнения, а когда — увеличить вес или число повторов. Наши тренера специализируются на различных видах тренинга: от сброса лишнего веса до реабилитационных программ и подготовке профессиональных спортсменов к соревнованиям. Мастер-тренеры — универсальные инструкторы, которые владеют различными методиками. Поставьте свою цель и двигайтесь к ней вместе.
  3. Надежней. Хороший тренер — больше мотивации к занятиям. Он не только подбодрит и придаст вдохновения во время тренировок, когда силы, казалось бы на исходе. Он ваш партнер, поддержка и страховка, когда лень, сомнения или занятость попытаются вас победить. В тот момент, когда вы будете колебаться, а не променять ли сегодня фитнес на кино или вечеринку, вы представите укоризненное лицо тренера, и выбрать тренировку будет проще.
  4. Безопасней. Тренер не даст вам впасть в излишний оптимизм насчет своих возможностей, перегрузить мышцы или получить травму. Он покажет и проконтролирует правильный и безопасный для здоровья способ выполнения упражнения, не важно, делаете ли вы первые шаги в тренажерном зале, осваиваете свободные веса или пробуете новое в функциональном тренинге.
  5. Эффективней. Диапазон усилий, при котором физическая нагрузка действительно влияет на ваше тело, не такой уж большой, легко выйти и за верхнюю границу, рискуя здоровьем, и за нижнюю, где вы впустую теряете время. Тренер удержит вас в нужном коридоре, так что каждая минута на тренировке будет потрачена с пользой.
  6. Интересней. Фитнес-тренер — это не просто человек, которому повезло накачать мышцы. Как профессионал фитнес-индустрии он в курсе всего нового, свежего, необычного и интересного. Надоело качать пресс на скамье? Тренер найдет для вас занятие, которое внесет в жизнь азарт, адреналин, и чувство гордости за достижения.
  7. Выгодней. В конечном счете большинство людей приходят в фитнес за своей мечтой: похудеть, нарастить мышцы, стать сильнее или грациознее. Двигаясь кратчайшим путем с проводником в мире фитнеса, вы экономите время и деньги. Очевидно, что тренировки с тренером дают несравнимо больший эффект, чем тренировки самостоятельные. Не зря все профессиональные спортсмены занимаются только с тренерами. Становиться профессионалом необязательно, но наверняка каких-то результатов вы все-таки хотите добиться!

ПРАЙС НА ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ

ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ - В МИНИГРУППАХ
Разовая ПТ 500 рублей
8 ПТ 3 000 рублей
12 ПТ 4 000 рублей
36 ПТ 10 350 рублей
ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ - ИНДИВИДУАЛЬНО
Разовая ПТ 700 рублей
8 ПТ 5 000 рублей
12 ПТ 6 500 рублей
36 ПТ 16 400 рублей
Персональные тренировки "Тренер-Мастер"
Разовая ПТ 800 рублей
8 ПТ 5 500 рублей
12 ПТ 7 000 рублей
ПЕРСОНАЛЬНЫЕ ТРЕНИРОВКИ – ПАРТНЕР
Разовая ПТ 700 рублей
12 ПТ 5 500 рублей
36 ПТ 14 250 рублей

Индивидуальная работа с клиентом.
Определение цели и составление плана работы.

  • Подростки 11-17
  • Студенты 18-23
  • Взрослые 23-40
  • Взрослые 41-54
  • Взрослые 55+

Цели:

  • Тренажерный зал для всех уровней подготовленности
  • Сбросить вес
  • Улучшить физическую форму
  • Здоровая спина
  • Выносливость
  • Гибкость

Составление программы тренировок - от 500 рублей

Звоните 8 (353) 237-80-90 \ +7 (987) 883- 00-17, мы расскажем все более подробно и подберем для Вас персонального тренера в соответствии с Вашими пожеланиями.

Гид по Фитнес Центру:

Фитнес Центр "Терра Fit"

Фитнес-центр "Терраfit"
Пожалуй лучший фитнесс-хаус
Контакты
Обращайтесь! Будем рады вам помочь.
Адрес:
г. Оренбург, ул. Автомобилистов, 2Б, 2й этаж